Категорија Исхрана

Согорувањето на 350 калории на ден значи колку е губење на тежината?
Исхрана

Согорувањето на 350 калории на ден значи колку е губење на тежината?

Вежбајте редовно за да одржите здрава тежина. Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images Поврзани написи 1 Добијте рамен стомак 2 Дали се важни калориите кога се обидувате да изгубите тежина? 3 изгубени 10 килограми трчање 4 исечете го маснотијата на долниот дел на грбот Вашето тело согорува калории додека ги извршувате нормалните дневни активности, со или без вежбање.

Прочитај Повеќе

Исхрана

Прифатливи пијалоци диета од Аткинс

Чајниот растителен чај е диетална визија без калории, Аткинс, дигитална визија ./Photodisc/Getty Images 1 Поврзани написи на диетата на Јужна плажа 2 Што претставува диета за жлезди? 3 Список на слатки со малку јаглерод 4 Типичен план за јадење на цртичка Диетата Аткинс се фокусира на конзумирање на храна за која се сметаат за малку јаглерод без додадени шеќери.
Прочитај Повеќе
Исхрана

Предности на печењето свој леб

Печењето леб е задоволувачка задача. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Поврзани написи 1 Најздрави зрна 2 правење торта мешавини со малку маснотии 3 намален шеќер во кафето за да изгубат тежина 4 Зошто е пица брза храна? Изгледаат прилично безопасни, седат таму на вашата чинија. Но, тие две парчиња бел леб што се купуваат во продавница веројатно се направени со рафинирано брашно - процес со кој се лизга леб од растителни влакна, минерали и витамини.
Прочитај Повеќе
Исхрана

Најточен начин да знаете колку калории можете да јадете

Можете да ги пресметате вашите потреби за калории на многу начини. Whatорџ Дојл / Стокбит / Гети Слики Поврзани написи 1 Колкави се просечните калории што некој треба да ги има секој ден? 2 разлика помеѓу базалниот метаболизам и метаболизмот во мирување 3 Идеалната тежина и телесна маст во процентот на женски 5 '4 "Колку е лошо БМИ од 30?
Прочитај Повеќе
Исхрана

Несакани реакции на јадење производи од пченица

Главоболки може да се појават после јадење производи од пченица ако сте чувствителни на нив. Јупитеризуми / Комбус / Гети Слики поврзани статии 1 Што се случува ако случајно јадете глутен на диета без глутен? 2 знаете кога ви е воспален стомакот 3 Од што произлегуваат грчеви во стомакот? 4 Седумте храна на диета диета Ако имате непријатни несакани ефекти или имате алергиска реакција после јадење производи од пченица, може да имате нетолеранција на глутен, како што е болест на целијачна или алергија на пченица.
Прочитај Повеќе
Исхрана

Кои се предностите и недостатоците на маснотиите во исхраната?

Заситените маснотии од путер и други животински производи можат да придонесат за висок холестерол. Comstock / Comstock / Getty Images Поврзани написи 1 1600-калории, 10-грама диета со маснотии 2 Што се случува кога вашата диета е премногу висока во мастите? 3 Кои се функциите на липидите и мастите? 4 Препорачана дневна доза на маснотии и калории Диеталните масти или липидите се неопходни за одржување на здравјето на вашата кожа и спречување на хронично заболување, но консумирањето премногу од погрешен вид маснотии може да доведе до зголемување на телесната тежина или срцеви заболувања.
Прочитај Повеќе
Исхрана

Предности на јадењето бадеми и ореви

Поврзани написи 1 Извори на растителни влакна за возрасни кои сакаат да изгубат тежина 2 аспарагус и слабеење 3 Кои се најздравите ореви? 4 Што се случува кога вашата диета е премногу висока во мастите? Оревите сочинуваат важен дел од здравата исхрана, но просечната Американка јаде помалку од една четвртина унца ореви дневно, според прегледот објавен во „Списание за исхрана“ во 2008 година.
Прочитај Повеќе
Исхрана

Предности на користењето маслиново масло во вашата диета

Користењето маслиново масло може да помогне во намалување на холестеролот. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Поврзани написи 1 Здрави идеи за ручек со пченка, зелена грав и туна 2 сардини и диета со малку јаглехидрати 3 Печете колачиња од гранола без маснотии 4 Дали е здрав кисело павлака? Користењето маслиново масло во вашата диета може да го намали ризикот од појава на хронични заболувања, како што се срцеви заболувања и дијабетес.
Прочитај Повеќе
Исхрана

Прифатлива храна за време на индукција на Аткинс

Јајцата се дозволени во текот на фазата на Индукција на диетата Аткинс. Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Поврзани написи 1 Дали авокадото е дел од диетата на Јужна плажа? 2 репа на диетите од Саут Бич 3 Типичен план за јадење на цртичка 4 диета на Аткинс и печурки Диетата Аткинс со години е стабилна марка со диети со малку јаглерод и може да биде ефикасен начин за губење на тежината ако уживате во диети со малку јаглерод .
Прочитај Повеќе
Исхрана

Аџуки Vs. Канелини грав на ниска диета со јаглехидрати

Адзуки грав е хранлив извор на протеини. Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images Поврзани написи 1 Добрите и лошите страни на диетата на Јужна плажа и диета Аткинс 2 Дали леќата е подобра од грав на диета со малку јаглерод? 3 Упатства за зделка диета за исхрана 4 Дали јадењето помалку од 100 јаглени хидрати на ден се смета за ниска јаглерод?
Прочитај Повеќе
Исхрана

Промени поврзани со возраста, кои влијаат на исхраната

Перцептивните и физичките промени поврзани со возраста влијаат на статусот на исхраната. Слики на комболи / Слики од компир / Getty Images Поврзани написи 1 Неисхранетост кај пациенти со хронична срцева слабост 2 Дали е посигурно старите лица да земаат железо во нивната диета? 3 Дали труењето со Е. Коли и салмонела можат да влијаат на вашите бубрези? 4 Што би предизвикало малото црево да не апсорбира железо?
Прочитај Повеќе
Исхрана

Предностите на јадењето цвекло

Јадењето цвекло е познато за зајакнување на нивото на фолати кај мајки кои очекуваат. Исцелување / фотоодиск / Getty Images Поврзани написи 1 Пациенти со ново дијагностицирана срцева слабост 2 Дали боровинките го намалуваат холестеролот? 3 Зошто понекогаш цигарите предизвикуваат стомачни стомаци? 4 Несакани ефекти од корен од репка Пчелата е корен од зеленчук што можете да го додадете во вашата супа, кисели краставички или салата за подобрување на хранливата вредност и вкусот на оброците.
Прочитај Повеќе
Исхрана

Американска фондација на црниот дроб и диети

Американската фондација за црниот дроб се залага за здрава исхрана за здрав црн дроб. Стокбајт / Стокбијт / Getty Images Поврзани написи 1 Што се случува кога вашата диета е премногу висока во мастите? 2 Кои се предностите и недостатоците на маснотиите во исхраната? 3 Што е потребно за емулгирање на мастите? 4 1600-калории, 10-грама диета со масти Милиони Американци имаат недијагностицирани заболувања на црниот дроб, а некои заболувања на црниот дроб бараат посебни упатства за диети.
Прочитај Повеќе
Исхрана

Што е дозволено на диета со ниска јаглерод?

Зеленчук од месо и нестархија се главни делови на диета со малку јаглерод. Јупитериџи / ликвидно либерална / Getty Images Поврзани написи 1 Диета храна која е лосос и без јаглерод 2 лосос и медитеранска диета 3 е јадењето помалку од 100 јаглени хидрати на ден што се смета за малку јаглехидрати? 4 Прифатлива храна за време на индукција на Аткинс За просечна диета со 2000 калории, публикацијата „Диететски упатства за Американците, 2010“ препорачува да се добие дури 45 до 65 проценти од вашите калории од јаглехидрати.
Прочитај Повеќе
Исхрана

Дали јаболката наспроти малината е подобра за губење на тежината?

Малините прават закуска богата со хранливи материи за луѓето што се обидуваат да изгубат тежина. Јупитериџи / Компул / Гети Слики поврзани статии 1 Дали овошјето е лошо кога се обидувате да изгубите тежина? 2 Дали јадењето јагоди и боровинки може да ви помогне да изгубите тежина? 3 Што е подобро за диета со малку јаглерод: рутабага или компир? 4 зелени пиперки, печурки и кромид за губење на тежината Изборот за јадење повеќе овошје или зеленчук генерално помага при слабеење.
Прочитај Повеќе
Исхрана

Аспарагус и слабеење

Аспарагусот е богат со фолати, витамин А, калиум и витамин К (реф. 1). Zedcor со целосна сопственост / PhotoObjects.net / Getty Images Поврзани написи 1 Извори на растителни влакна за возрасни кои сакаат да изгубат тежина 2 Предности на јадењето бадеми и ореви 3 Дали јадењето грејпфрут ви прави телесна тежина? 4 Кој дел од јадењето бадеми се однесува на губење на тежината?
Прочитај Повеќе
Исхрана

Аткинс диета и печурки

Можете да јадете печурки во сите фази од исхраната на Аткинс. Мартин Пул / Валуилин / Гети Слики Поврзани написи 1 Дали авокадото е дел од диетата на Јужна плажа? 2 идеи за исхрана на Аткинс 3 прифатлива храна за време на индукција на Аткинс 4 репа од диета на Јужна плажа Диетата Аткинс се заснова на идејата дека доколку строго го ограничите внесувањето јаглени хидрати, ќе го присилите вашето тело да согорува зачувана маст за енергија и завршуваат да изгубат тежина.
Прочитај Повеќе
Исхрана

Идеи за појадок во исхраната на Аткинс

Може да имате зеленчук омлети за време на која било фаза на Аткинс. Искористување / Фотодиск / Гети Слики Поврзани написи 1 Кои овошја се добри во диетата со ориз? 2 диета на Аткинс и печурки 3 едноставни менија на Аткинс 4 јадења со малку јаглерод со домати од пилешко месо и изложени исхрана Диетата Аткинс нагласува на избор на храна со малку јаглени хидрати за губење на тежината и контрола.
Прочитај Повеќе
Исхрана

14-дневна диета на Аткинс

Првата фаза од диетата Аткинс го ограничува внесот на јаглерод, така што телото согорува повеќе складирани масти. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Поврзани написи 1 Диета на Јужна плажа за почетници 2 Кои овошја се добри во диетата со ориз? 3 Прифатлива храна за време на индукција на Аткинс 4 Добри и лошите страни на диетата на Јужна плажа и Аткинс Исхраната Аткинс е план за исхрана со малку јаглерод дизајниран да помогне во слабеењето и да го промовира целокупното здравје.
Прочитај Повеќе
Исхрана

Еткин диета фаза Еднострани ефекти

Бидејќи првата фаза од исхраната на Аткинс е толку мала во јаглени хидрати, може да предизвика замор кај некои поединци. Јупитериџи / Стокбајт / Гети Слики Поврзани написи 1 Нишалки за бодибилдинг и расположение 2 слаби диети на ниско ниво на јаглерод диета 3 Опасности од сукралоза во диета со безалкохолни пијалоци 4 диета на Јужна плажа наспроти. Исхрана на Беверли Хилс Исхраната Аткинс, добро позната програма за јадење со малку јаглени хидрати, се состои од четири фази.
Прочитај Повеќе
Исхрана

Просечна употреба на калории во еден ден

Стабилното слабеење е клучот за долгорочен успех. Jupiterimages / Pixland / Getty Images Поврзани написи 1 начини да го намалите вашиот BMI 2 Одредување на чекорот за педометар по тежина и тежина 3 Споредете трчање, пливање и возење велосипед за согорување на калории 4 Тежина наспроти БМИ Калориите во однос на калориите надвор е скоро едноставно како и зема.
Прочитај Повеќе