Категорија Исхрана

Совети за диети со малку јаглерод
Исхрана

Совети за диети со малку јаглерод

Гориво на здрави масти како што се оние што се наоѓаат во авокадо. Articlesек Холингсворт / Фодиодиск / Гети Слики Поврзани написи 1 Која е дневната вредност за јаглехидратите? 2 Колку грама јаглени хидрати за диета од 1.500 калории? 3 Несакани ефекти на премногу моркови 4 Зошто јаглехидратите ви прават телесна тежина? Исхраната со малку јаглерод може да биде ефикасен метод за губење на тежината, бидејќи не само што го намалува вашиот внес на калории со ограничување на потрошувачката на шеќер и храна од скроб, туку може да помогне и во управувањето со нивото на шеќер во крвта.

Прочитај Повеќе

Исхрана

10 видови на храна кои имаат високи масни маснотии

Главниот извор на транс масти во американската диета е преработена или пакувана храна. Стокбајт / Стокбијт / Гети Слики Поврзани написи 1 Дали крем за млечни производи имаат млечни производи? 2 колачиња за печење Granola без маснотии 3 Високи совети за диета со холестерол во LDL 4 Список на храна за јајца со малку јаглехидрати Иако мала количина на транс маснотии се јавува природно во храната, повеќето се течни масти кои се претворија во цврсти материи преку хемиски процес познат како хидрогенизација.
Прочитај Повеќе
Исхрана

100% диета без месо

Тофу е добар извор на вегетаријански протеини. Comstock / Comstock / Getty Images Поврзани написи 1 Едноставен план за оброк за вегетика 2 работи што треба да се јаде без месо без диета за леб 3 лубеници додека диетате 4 елементи на секоја урамнотежена храна Вегетаријанските диети се поврзани со подобро општо здравје и пониски стапки на смртност, според а студија објавена во внатрешната медицина „Јама“, во јуни 2013 година.
Прочитај Повеќе
Исхрана

1200-калорично мени за Вегани

Диета со вегани може да ви помогне да ги исполните вашите цели за управување со тежината. Photos.com/Photos.com/Getty Images Поврзани написи 1 Листа на намирници за диета за внес на калории од 1.200 2, план за вегетаријанска храна за калории од 2.000 калории, велосипеди 3 1500 калории, вегетаријански план за јадење 4 1500 калории здрави оброци за јадење, скоро две- третини од возрасните во САД се борат со својата тежина.
Прочитај Повеќе
Исхрана

Дали е 100 фунти премногу слаби за девојче со 5 нозе?

Да се ​​биде премногу слаби може да ја намали плодноста. Дејвид Де Лоси / Photodisc / Getty Images Поврзани написи 1 Идеална тежина и телесна маст процент за 5 4 4 ”2енска 2 Колкава е просечната калории што некој треба да ја има секој ден? 3 калкулатор на BMI за бодибилдери 4 Најдобра тежина за глувци за жени под тежина жените ризикуваат ослабнат имунолошки систем, нарушена регулација на хормоните и губење на косата.
Прочитај Повеќе
Исхрана

План за губење на тежината од 1200 калории

Следењето на план за јадење од 1200 калории може да ви помогне да изгубите тежина. Слики за креации / Креати / Гати Слики Поврзани написи 1 Список за размена на храна за диета АДА 2 Што е навистина добар план за диета за нискокалорична диета? 3 План за вегетаријанска храна со калории од 2.000 калории 4 Список на храна врз основа на скроб што треба да јадете дури и со сите различни расположиви диетални планови, броењето на калории останува еден од најпопуларните начини за управување со тежината.
Прочитај Повеќе
Исхрана

1500 калории, план за јадење со вегетаријанска храна

Добро планираните менија за вегетаријанци можат да ги задоволат вашите дневни потреби за исхрана. Comstock / Comstock / Getty Images Поврзани написи 1 Дневна диета за 1.400 калории на ден 2 Планот за вегетаријански оброци од 2000 калории лакто-ово 3 Колку калории треба да се јаде на секој оброк заснован на диета со 2000 калории? 4 Не-гладни диети од 1.200 калории Вегетаријанска диета има неколку здравствени придобивки, вклучувајќи го и намалениот ризик да станете дебели и да развие дијабетес Тип 2, според студијата објавена во 2009 година во „Дијабетес грижа.
Прочитај Повеќе
Исхрана

1600-калории, 10-грама масна диета

Диететски масти се неопходни за здрава кожа и коса. Goodshoot / Goodshoot / Getty Images Поврзани написи 1 Колкав процент од вашите калории треба да доаѓа од маснотии на диета со малку јаглерод? 2 диети со нискокалорична и висока исхрана 3 Што е поважно: калории или јаглехидрати? 4 Кои се предностите и недостатоците на маснотиите во исхраната?
Прочитај Повеќе
Исхрана

1500 калории здрави планови за јадење

Highитарките со висока влакна како овесна каша ве чувствуваат полни до ручек. Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Поврзани написи 1 Дневна диета за 1.400 калории на ден 2 1200-калорично мени за Вегани 3 Планот за вегетаријанска храна за 2000 калории од лакто-ово 4 1500 калории, вегетаријански план за јадење Може да им помогне на повеќето мажи а жените губат телесната тежина.
Прочитај Повеќе
Исхрана

План за мени со калории од 1.200 да изгубите маснотии во телото

Ограничувањето на калории може да ви помогне да изгледате најдобро. Goodshoot / Goodshoot / Getty Images Поврзани написи 1 400 идеи за калории за јадење 2 Што можете да јадете за појадок на диета за маснотии во стомакот? 3 изгуби осум килограми со тенка брза 4 дневна диета за 1.400 калории на ден Калориите се во крајна линија за губење на маснотиите. За да изгубите килограм маснотии, мора да создадете дефицит од околу 3.500 калории преку диета и вежбање.
Прочитај Повеќе
Исхрана

Планот за вегетаријанска храна со калории 2.000 калории

Изберете млечна храна со малку маснотии и белки од јајца. Јупитериџи / Стокбајт / Гети Слики Поврзани написи 1 Дневна диета за 1.400 калории на ден 2 Каков вид на диета обезбедува 2.500 калории на ден? 3 1500 калории, вегетаријански план за јадење 4 Не-гладни диети од 1,200 калории Префрлањето од план кој не е на вегетаријанска храна, значи дека имате поголема веројатност да имате понизок индекс на телесна маса, да го намалите холестеролот во крвта и да го намалите нивото на крвниот притисок и со помала веројатност да имате развијте дијабетес тип 2 и одредени видови на рак, според прегледот од 2010 година објавен во „Исхрана во клиничка пракса“.
Прочитај Повеќе
Исхрана

План за јадење 1500 калории 50/30/20

Вклучете мешавина од јаглехидрати, протеини и масти на секој оброк. Jupiterimages / Photodisc / Getty Images Поврзани написи 1 Идеи за брз ручек на диета за зоната 2 Јадете хамбургери кога сте на диета 3 лубеници додека диете 4 список со храна богата со растителни влакна Диетата 50/30/20 е 50 која содржи 50 проценти од вашиот дневен додаток на калории во форма на јаглени хидрати, 30 проценти од протеини и 20 проценти од маснотии.
Прочитај Повеќе
Исхрана

1.500 калории оброци за тинејџери за слабеење

Тинејџерите имаат поголем успех со слабеење кога имаат поддршка од семејството. Visage / Stockbyte / Getty Images Поврзани написи 1 Што е навистина добар план за диета за нискокалорична диета? 2 План за вегетаријански оброк од 2000 калории лакто-ово 3 400 идеи за калории за јадење 4 Кој вид диета обезбедува 2.500 калории на ден? Ако вашата тинејџерка има прекумерна телесна тежина, помагајќи tr да и се намали, може да го зајакне и нејзиното здравје и нејзината самодоверба.
Прочитај Повеќе
Исхрана

Како да добиете 30 мг влакна на ден

Додадете грав во супа од зеленчук за здрав ручек богат со растителни влакна. Избегање / Фотодиск / Гети Слики Поврзани написи 1 Губат осум килограми со тенок брз 2 јадете овошје за здрав комплекс 3 Набcудувачи на тежина Пример планови за јадење 4 лубеници Додека диеталното влакно се наоѓа во многу храна, но повеќето Американци не го добиваат доволно , според Центрите за контрола и превенција на болести.
Прочитај Повеќе
Исхрана

Мени од 3000 калории за една недела

Спортистите на диета со 3000 калории треба да јадат многу зрна. Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Поврзани написи 1 Планирање со мени за здрав спортист 2 1200-калорично мени за Вегани 3 Медитеранска диета за оние кои не сакаат да готват 4 фаза на диета од South Beach 1 Листа на намирници Просечна женска спортистка, или машка спортист обидувајќи се или да изгуби тежина или да избегне да добие тежина, треба да троши околу 3000 калории секој ден, советува одделот за спортска исхрана на Флорида.
Прочитај Повеќе
Исхрана

400 идеи за калории за оброк

Може да имате 4 унци посно месо, 1/2 чаша печен компир и салата за сите под 400 калории. Thinkstock / Comstock / Getty Images Поврзани написи 1 Губат телесна тежина со пуканки во воздухот 2 Дневна диета за 1.400 калории дневно 3 Планови за вегетаријански оброци од 2.000 калории лакто-ово 4 Планови за јадење за нетолеранција на глутен и слабеење Можеби мислите дека 400 калории не е многу храна со оглед на тоа што овие калории сметаат на менијата за брза храна деновиве.
Прочитај Повеќе
Исхрана

500-калории-дневни диети

Тресењето на исхраната често се користи во диетите со многу калории. Марили Фостастиери / Lifesize / Getty Images Поврзани написи 1 Дали можете да изгубите тежина и останувајќи под 1.400 калории? 2 Еднонеделна диета многу нискокалорична 3 Не јадете доволно калории и слабеење 4 Кое е најбезбедно ниво на калории кај жените да изгубат тежина?
Прочитај Повеќе
Исхрана

1.350 калории на ден и тежина

Многу луѓе губат телесната тежина користејќи 1.350 калории диети. Georgeорџ Дојл / Стокбит / Гети Слики Поврзани написи 1 Колку калории треба да се јаде на секој оброк заснован на диета со 2000 калории? 2 Што се смета за добра дневна количина на калории? 3 1500 калории, вегетаријански план за јадење 4 Калориската диференцијална до губење на тежината Диета 1.350 калории е класифицирана како диета со нискокалорично ниво, според информатичката мрежа за контрола на телесната тежина, затоа што таа спаѓа во опсегот од 1.000 до 1.600 калории на ден.
Прочитај Повеќе
Исхрана

35 јаглерод е еднаква на колку калории?

Една чаша млеко содржи околу 12 грама јаглехидрати. Слични написи 1 од влакната врз апсорпцијата на калории 2 Што е поважно: калории или јаглерод? 3 Список на храна врз основа на скроб што треба да јадете 4 Колкав процент од вашите калории треба да доаѓа од маснотии на диета со малку јаглерод?
Прочитај Повеќе
Исхрана

5 начини да јадете овошје угли

Поврзани написи 1 Идеи за мени за вечера со кралско рак 2 Идеи за ручек во медитеранска диета 3 користете пречистен зеленчук во облекување салата 4 идеи за здрава ручек со пченка, зелена грав и туна Оглм овошје, исто така наречено уникатно овошје, е јамајканска верзија на тангело, кое се формира со комбинирање на грејпфрут со мандарина портокал или мандарина.
Прочитај Повеќе
Исхрана

Прифатливо ниво на шеќер во крвта 2 часа по јадење појадок

Вашиот шеќер во крвта треба да спаѓа во специфичен опсег два часа откако ќе јадете. Стокбајт / Стокбијт / Getty Images Поврзани написи 1 Што се случува кога шеќерот ви падне на опасно ниво во вашето тело? 2 шеќери во крвта и слаб внес на јаглени хидрати 3 Каков вид на тестови на крвта се користат за цироза на црниот дроб?
Прочитај Повеќе