Исхрана

Дали нивото на шеќер во крвта е висок 124 после јадење ручек?

Дали нивото на шеќер во крвта е висок 124 после јадење ручек?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Познавањето на гликозата во крвта после јадење е само еден начин да го следите напредокот во контролата на шеќерот во крвта.

Слики на Thinkstock / Comstock / Getty

Вашиот шеќер во крвта природно се крева откако ќе јадете. Она што го јадете може да влијае на тоа колку се зголемува, но генерално, ако немате дијабетес, шеќер во крвта после јадење - она ​​што вашиот лекар може да го нарече постпрандијално ниво на гликоза во крвта - не треба да се искачи на повеќе од 200 mg / dl ако го проверувате во рок од два часа по оброкот, според медицинскиот центар Вирџинија Мејсон.

Нормален пораст

Кога јадете ручек, вашето тело зема сè што ќе ставите во него и го претвора во енергија - или го чува како масно. Јаглехидратите како што се лебот, тестенините и другите скроб, како и овошјето, зеленчукот и едноставните шеќери се распаѓа брзо и се апсорбираат во вашиот крвоток како гликоза. Оттаму, инсулинот ослободен од панкреасот им помага на клетките да ја отстранат гликозата да ја користат како енергија. Ако внесете повеќе јаглени хидрати отколку што вашето тело може веднаш да преработи, вашиот шеќер во крвта привремено се зголемува. Нормално, шеќерот во крвта два часа после јадење останува под 120 мг / дл и нема да надмине 140 мг / дл, објаснува написот од април 2002 година објавен во „Клинички дијабетес“.

Дијагностицирање на дијабетес

Додека знаете дека вашиот шеќер во крвта неколку часа после јадење е корисна информација, бидејќи покажува колку добро ја обработувате гликозата, лекарот нормално нема да го користи овој број сам за да ве дијагностицира со дијабетес. И вашиот гликоза на гладно и нивото на глукоза, измерено после конзумирање на одредена количина гликоза после точно два часа, се користат за дијагностицирање на дијабетес. Ниво на гликоза од 200 или повисоко два часа по внесувањето на раствор на гликоза, заедно со гликоза на главно постено од 126 мг / дл или повисока во две одделни прилики може да се користи за дијагностицирање на дијабетес, според медицинскиот центар Вирџинија Мејсон.

Влијанието на храната

Вашето тело може да апсорбира само едноставни шеќери како што е гликоза. Сложените јаглехидрати како оние што се наоѓаат во скроб мора да се распаѓаат во лесно апсорбирани форми на гликоза, за што е потребно време. Ако јадете цела фунта желе грав, приливот на едноставен шеќер во форма на гликоза што се наоѓа во желе грав прави вашиот шеќер во крвта брзо да порасне повисоко. Постепено ќе се крева ако јадете оброк богата со интегрални житарки и зеленчук, за што е потребно подолго време да се разложите во едноставни шеќери. Поради оваа причина, сложените јаглени хидрати помагаат да се стабилизира нивото на шеќер во крвта.

Одржувањето на шеќерот во крвта е стабилно

Лекарите честопати претпочитаат да ги користат вашите нивоа на хемоглобин А1Ц за да ја следат просечната гликоза во крвта во текот на тримесечен период, наместо само да се потпираат на постпрандијални и постери шеќери во крвта. Овој тест го мери процентот на клетки на хемоглобин обложени со гликолизиран шеќер во крвотокот. Ниво од 6,5 проценти покажува дека имате дијабетес; 7% или помалку се смета за добро контролиран дијабетес ако веќе сте дијагностицирани. Нивото на A1C помеѓу 5,7 и 6,4 проценти укажува на тоа дека имате пре-дијабетес, што ве става во голем ризик за развој на дијабетес во иднина. Нивото на A1C од 6 проценти е во корелација со просечен шеќер во крвта од 126 mg / dl; 7 проценти се во корелација со просечен шеќер во крвта од 154 мг / дл, објаснува MayoClinic.com.


Погледнете го видеото: Што е инулин и зошто е добар за здравјето? (Август 2022).