Фитнес

Дали лентите за поти работат за губење на инчи на половината?

Дали лентите за поти работат за губење на инчи на половината?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Групите за пот може да ви помогнат да изгубите неколку инчи, но тие само ќе се вратат назад. Фокусирајте се на здрава исхрана и вежбање наместо тоа.

Дигитална визија./Photodisc/Getty слики

Исто така наречени појаси за пот или сауни, ленти за пот се една од двете форми: пластична обвивка што ја опфаќа вашата мисија, одржувајќи ја топлината при вежбањето; или сличен појас со свој механизам за греење, што треба да се користи кога сте без работа. Иако овие „фитнес помагала“ можат, всушност, да ви помогнат да изгубите неколку инчи, тоа е само привремен ефект на целата вода што сте ја испотиле. Веднаш штом ќе се хидрирате, тежината - и инчи - ќе се вратат веднаш.

Тоа е костум за мини сауна

И покрај прекрасното звучно име, потните ленти - исто така наречени појаси на сауна - се всушност прилично големи, што опфаќаат најмногу или целото твое торзо. Иако тие не се толку опширни како стариот училишен, костум за пот, од глава до пети, тие работат на истиот генерален принцип. Потта е природен механизам за ладење на вашето тело. Значи, кога бендот за пот ви ја одржува потта од сушење и ладење, тоа го поттикнува вашето тело да се пот уште повеќе.

Губење на тежината на водата

Тој вид на прекумерно потење може брзо да земе килограми и инчи, но само затоа што си дехидриран. Веднаш штом ќе хидрирате - критичен дел од горивото на вашето тело за повеќе вежби - ќе ја ставите тежината и инчи веднаш назад. Ако одберете да не хидрирате во обид да ја одржите изгубената тежина, вашата хемија на крвта може да се смени како резултат на намален волумен на крв и може да имате зголемен ризик од напор. Вашето тело може да се чувствува слабо - дури и за време на нежно вежбање. И во многу екстремни случаи, дехидрираноста може дури и да предизвика смрт.

Други странични страни

Бендот за пот може да направи повеќе отколку да ви даде лажна надеж. Носењето наножна обвивка околу стомакот, всушност може да ги задржи вашите основни мускули да не се вклучат, забележува портпаролот на Американскиот совет за вежбање, Пит Меккал. Значи, не само што не го добивате ветеното губење на тежината кога работите надвор со појас на пот, туку изостанувате и во некои од потенцијалните придобивки од вашите вежби. Ремените за само-загревање одат уште еден, при што некои клиенти се жалат на плускавци и изгореници од механизмите.

Прави го тоа на вистински начин

Иако опсезите на пот не можат да понудат вистинско, одржливо губење на тежината и всушност може да ви наштетат, може да изгубите инчи на здрав начин. Фокусирајте се на диета богата со хранливи материи и зголемете го вашето време - и интензитет - поминато да правите кардиоваскуларни вежби. Како што добивате и диета, така и вежбате под контрола, килограмите и инчи ќе почнат да се топат. И колку што примамливо може да биде да се постигне „гас за губење на тежината“ како сауна појас, од Центрите за контрола на болести и превенција велат дека поверојатно е да ја задржите тежината ако го изгубите стабилно - со брзина на околу 1 до 2 фунти неделно.

Кредити за фотографии

  • Дигитална визија./Photodisc/Getty слики


Погледнете го видеото: Como cambiar una llanta Toyota Camry Guía completa (Јуни 2022).