Исхрана

Дали е 100 фунти премногу слаби за девојче со 5 нозе?

Дали е 100 фунти премногу слаби за девојче со 5 нозе?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Да се ​​биде премногу слаби може да ја намали плодноста.

Дејвид Де Лоси / Фотодиск / Гети Слики

Womenените под тежина имаат ризик од ослабен имунолошки систем, нарушена регулација на хормоните и опаѓање на косата. Вашата идеална телесна тежина се заснова на вашата висина и големината на рамката. Shortените со пократок век имаат идеално да тежат помалку од повисоките жени. Без разлика дали сте премногу слаби или не, е предност. Сепак, жените кои се високи 5 метри и тежат 100 килограми, не се класифицирани како тежина, според Универзитетот во Вашингтон.

Идеална телесна тежина

Универзитетот во Вашингтон известува дека жените треба да тежат 100 килограми за првите 5 метри висина, плус 5 фунти за секоја дополнителна инч. Истиот извор забележува дека жените со големи рамки треба да додадат 10 проценти, додека жените со мали рамки треба да одземаат 10 проценти. На пример, додека жена со средна рамка, долга 5 метри треба да тежи околу 100 килограми, малоградената жена со иста висина идеално треба да тежи околу 90 килограми, а голема врамена 5-метарска жена треба да тежи околу 110 фунти, врз основа на упатствата на Универзитетот во Вашингтон.

Одредување на големината на рамката

Вашиот обем на зглобот ја одредува големината на рамката. Измерете го обемот на зглобот со ставање лента за мерење околу коскениот дел од зглобот. Womenените кои се високи 5 стапки се малку врамени ако нивниот обем на зглобот е помал од 5,5 инчи, средно врамени ако нивната големина на зглобот е 5,5 до 5,75 инчи и големи врамени ако обемот на зглобот е поголем од 5,75 инчи, пренесува MedlinePlus.

Индекс на телесна маса

Индексот на телесна маса е добар показател дали телесната тежина на жената е во здрав опсег. Нормалниот БМИ за жени висок 5 стапки е од 18,5 до 24,9, покажуваат податоците на Националниот институт за срце, белодробување и крв. NHLBI класифицира БМИ помалку од 18,5 како малолетничка. Можете да го одредите вашиот BMI со помош на калкулатор на BMI или со множење на телесната тежина во килограми за 703, поделувајќи според вашата висина во инчи, а потоа повторно да се делите по висината во инчи. На пример, жена која е висока 5 метри и тежи 100 килограми, има БМИ од 19,5, што е во здрав дострел.

Состав на тело

Aена со височина од 5 метри, која тежи 100 килограми, има голема количина мускулна маса и премалку масно тело има ризик од репродуктивна инсуфициенција, според Американското здружение за репродуктивна медицина. Според американскиот совет за вежбање, жените идеално треба да имаат телесни композиции што се состојат од најмалку 10 проценти телесна маст, а женските спортисти треба да одржуваат процент на маснотии на телото од 14 до 20 проценти. Вашиот доктор или тренер во вашата локална салата може да ви помогне да процените процент на маснотии на вашето тело.


Погледнете го видеото: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary 2008 (Јуни 2022).