Препорачана Интересни Статии

Исхрана

Печурки на телесната тежина

Јадете печурки и друг зеленчук за да промовирате губење на тежината. ULTRA F / Photodisc / Getty Images Поврзани написи 1 Што да се јаде со гуакамол со малку јаглерод? 2 едноставни начини за работа на слатки компири во вашата диета 3 оброци со малку јаглерод со домати од пилешко месо и пијалаци , чорби и салати.
Прочитај Повеќе
Фитнес

Масовно, боди-билдинг и масти во стомакот

Најголемата фаза ја надминува фазата на сечење, во која бодибилдер ги согорува маснотиите стекнати за време на најголемиот дел. Слични написи поврзани со фотографии од фотографии од Photodisc / Photodisc / Getty 1 Дали протеинот може да се претвори во складирана маст? 2 најдобри начини за губење на тежината за натпревар за боди билдинг 3 Зголемете тежина за жени со брз метаболизам 4 кардио наспроти.
Прочитај Повеќе
Фитнес

Колкови на колковите за ослободување од миофасција по бебе

Да имате бебе може да ве остави со болки во колковите. Pixland / Pixland / Getty Images Поврзани написи 1 Ослободете ја сопствената мускулатура на Piriformis со топка за тенис 2 истегнување на нозете за зглобовите 3 стрии на флексорот на колкот нанапред на 4 -та година Ставете ги во фудбалските простори Миофасцијалните точки на активирањето се чувствителни области во мускулното ткиво што предизвикуваат болка да зрачи околните области.
Прочитај Повеќе
Фитнес

Вежби за мини бенд

Познато е дека мини бендот помага во зајакнување и стабилизирање на јадрото. Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images Поврзани написи 1 Најдоброто вежбање со задница и зацврстување вежбање таму 2 примери за вежбање со киднапирање 3 направете странични удари 4 зајакнување на лепилата со помош на лентата за отпорност околу колената .
Прочитај Повеќе
Исхрана

Како да изгубите тежина без да купите план за слабеење

Тежете се во канцеларијата на лекарот за да не мора да купувате скала. Hollек Холингсворт / Photodisc / Getty Images Поврзани написи 1 Чекори на бебето за победа при губење на тежината 2 изгуби 100 фунти без лекови или хирургија 3 Следете го вашиот внес на калории на Интернет 4 Фази на диета од South Beach Beach 4 Фабрика за намирници Ако ги слушате доцна вечерните часови, можеби веруваат дека ви требаат оброци доставени до вашата врата, опрема за домашно вежбање и апчиња и додатоци за да изгубите тежина.
Прочитај Повеќе
Фитнес

Дали бремените жени можат да вежбаат на елиптика?

Повеќето бремени жени можат да користат елипсовидна машина во текот на сите три тримесечја. Relatedорџ Дојл / Стокбит / Гети Слики Поврзани написи 1 Кои согоруваат повеќе маснотии: Вежбање велосипед или елипсовидна? 2 Како наскоро да се прават аеробни вежби по C-дел? 3 Препораки за бремени жени за вежби 4 Вежби за вежбање за ап-по оддел Кога сте бремени, удирањето во теретана не може да значи што правеше порано пред да бидете со дете.
Прочитај Повеќе